Как начать бегать правильно. Александр Корчагин и Максим Журило в Лектории I LOVE RUNNING

 

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке
— это по любви Александр Корчагин – спортивный врач и реабилитолог, зав. отд. реабилитации ECSTO, 6-ти кратный Ironman. Максим Журило – со-основатель I Love Running Family. Тренер по триатлону международной категории, первый россиянин переплывший Гибралтар. Темы лекции: • как замотивировать себя на первую пробежку; • когда пора бежать марафон; • что делать, если нет сил поднять себя с дивана на регулярные тренировки; • как повысить свою выносливость и научиться бегать правильно в короткие сроки; • как бороться с травмами и уменьшать их количество; • как правильно восстановиться после забега. _______________________ Мечтайте о большем с I Love Supersport! Сделать свои первые шаги в беге:
Выбрать беговую цель:
Подготовиться к плавательным стартам:
Стать триатлетом:
Лыжные направления:
Велосипедные программы:
Подписывайтесь на нас в соцсетях: Инстаграм: https://www.instagram.com/iloverunningsomuch/
VK: https://vk.com/ilovesupersport
Facebook: Бег: https://www.facebook.com/iloverunningsomuch/
Плавание: https://www.facebook.com/iloveswimmingsomuch/
Триатлон: https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon/
Велоспорт: https://www.facebook.com/ilovecyclingmoscow/
Лыжный спорт: https://www.facebook.com/iloveskiing/
Телеграм: