Тайм-коды: 1) 00:00 Что такое дисциплина? 2) 22:20 Планирование рациона; 3) 26:56 Сон, отдых. Ночные смены; 4) 30:27 Делегирование; 5) 34:38 Скептически относиться к новым продуктам; 6) 40:25 Мыть кухню с вечера; 7) 42:35 Посуда и продукты; 8) 43:26 Честность с собой; 9) 44:38 Дети и взрослые: как общаться; 10) 48:42 Вывод. Как начать правильно питаться: https://www.youtube.com/watch?v=XqWqQB0Yx-w&t=663s
Правило Здоровой Тарелки: https://www.youtube.com/watch?v=VNfWjcZsMfg&t=121s
Мои сертификаты и дипломы:
Мой Телеграм:
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
