Опубликовано 18 фев 2019

Как вкусно и быстро запечь куриное филе в духовке. Правильное питание.

 

Авторский рецепт куриного филе в духовке от #groznyirus88 : " Кура в печке " Ингридиенты : - 900 гр. куриного филе (ГИ 0); - 500 гр. стручковой фасоли (ГИ 15); - 2 небольшие луковицы (ГИ 10); - нежирная сметана 250 гр. (ГИ 30); - нежирный сыр 125 гр. (ГИ 45); - чеснок 4 больших зубчика (ГИ 30 ); - зелень,соль,перец по вкусу ; Пищевая ценность порции весом в 200 гр. составляет: - 200 ккал. - белки 31,9 гр. - жиры 7,05 гр. - углеводы 4,4 гр. Если понравился рецепт в новом #музыкальном формате, ставьте лайк , подписывайтесь ,пишите свои замечания и предложения в комментарии и директ)))) Впереди будет много новых и полезных рецептов))))) #курица#печь#духовка#протвень#запечь#вкусно#полезно#просто#овощи#диета#худеем#легкоготовить#рецепт#кулинария#еда#food#instafood#люблюпожрать#спортивноепитание#фитнесс#fitness#спорт#спортсмены#оценят#рок#соус#chiken#пп#правильноепитание#вкуснятина#бранимир