Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]

ВЫ ЭТОГО ЖДАЛИ!
Что я предвкушаю, так это МЕСЯЦ ЛЕГКОСТИ, УЛЫБОК И УДОВОЛЬСТВИЯ в моем новом онлайн-клубе VV CLUB! А знаете, что теперь клуб будет работать круглый 2024 год! что каждый месяц будет посвящен своей тематике! что у нас будет невероятно теплое сообщество с классным движем! что войти в клуб теперь можно будет по цене входа, а продлевать членство из месяца в месяц значительно выгоднее, чем было раньше! И уже в январе у нас в клубе будет неделя АНТИ-ОЛИВЬЕ, легкий занятий со мной по 15-20 минут, чтобы «влиться» в тренировки, приятно, легко! Подтянуть тело, убрать отечность и наслаждаться чувством легкости, энергии и горящих глаз! Можно не ждать повышения цены входа (а она будет повышаться с каждым новым набором), а уже сделать себе подарок сейчас и вступить vv club в 2024 году! Подарок себе любимой! Не детям, не родственникам, не друзьям! А себе, своему самому близкому и важному человеку! --------------------------------------------------------------------
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Стройное тело 2.0». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от сутулости и целлюлита, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, стретчинг, глайдинг, 3D тренировки, 4 авторских тренировки Bikini Body на все тело и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица и голоса. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте -
____________________________ Этот 30-минутный горячий пилатес направлен на умную и качественную проработку всего тела. Этот пилатес обладает шейпинг эффектом, но, в первую очередь, нацелен на мобилизацию и оздоровление всех проблемных зон. Выполняйте этот горячий пилатес регулярно, вместе с другими тренировками по пилатесу на моем канале, и вы станете стройнее и здоровее. Подписывайтесь на МОЙ I N S T A G R A M: @vvprofitness https://www.instagram.com/vvprofitness/
_________________________________________ Все курсы
Стать спонсором канала https://www.youtube.com/c/VVPROFITNESS/join
Альтернативный способ поддержать канал тут -
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка! Вероника и Леша Мои социальные сети: Ютуб https://www.youtube.com/@VVPROFITNESS/featured
Телеграм
Инстаграм https://www.instagram.com/vvprofitness/
Сайт
До встречи на коврике! _________________________________________ Больше домашних тренировок тут: Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea
Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h
Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw
_________________________________________ Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности. Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен) Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед! Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей)
Track Info: Title: Far Away by Sarah Jansen Genre and Mood: Hip Hop & Rap + Calm