Махи руками

Махи руками

Всем привет меня зовут Александр, я занимаюсь гимнастикой и растяжкой. Веду групповые и индивидуальные тренировки по йоге. @Allsanch vk.com/allsanch www.youtube.com/channel/UCDd5PJEW721na5uu96VafuQ rutube.ru/channel/30943358/

Видео: Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК

Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК

Видео: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ МАХИ РУКАМИ

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ МАХИ РУКАМИ

Видео: 14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело

14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело

Видео: ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ СПРАШИВАЮТ ЕГО О БУДУЩЕМ. То, что Саша говорил, вдруг начало сбываться. Мальчик-Ванга?

ТЫСЯЧИ ЛЮДЕЙ СПРАШИВАЮТ ЕГО О БУДУЩЕМ. То, что Саша говорил, вдруг начало сбываться. Мальчик-Ванга?

Видео: Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях

Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях

Видео: Утренняя зарядка: комплекс на каждый день

Утренняя зарядка: комплекс на каждый день

Видео: Вращения+наклоны

Вращения+наклоны

Видео: Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

Видео: Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья

Видео: Китайская кулачковая гимнастика наполнит организм мощной энергией

Китайская кулачковая гимнастика наполнит организм мощной энергией

Видео: Утренняя ГИМНАСТИКА! Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ.

Утренняя ГИМНАСТИКА! Лучшая разминка для СПИНЫ и СУСТАВОВ.