Это упражнение одно из главных подсобных упражнений для рывка гири в тренировке профессионалов. Немногие любители знают о нём, но ещё меньше людей догадываются о его истинном предназначении. Узнав этот секрет, вы начнёте выполнять это упражнение совершенно по-другому и отточите одно из главнейших умений гиревиков, которое сможет поднять ваши результаты на небывалую высоту приглашаю посетить мой телеграмм-канал
там я выкладываю много другого интересного спортивного материала, недоступного в ютубе. дискуссии, интересные видео и последние аранжировки моих песен (синглы) также у меня появился новый музыкальный канал, на котором я публикую свои новые синглы Песни Серёга photoskiff @seregasongs
