Урок 1. Как начать худеть? Поставьте перед собой цели: возьмите листок бумаги и левой рукой напишите, какие цели вы перед собой ставите, для чего вы хотите похудеть. Читайте его каждый день. Выучите первый принцип снижения веса: «Чтобы худеть, надо есть». Научитесь есть 4-6 раз в день! Смотри все уроки стройной фигуры: Урок 1. Как начать худеть? Елена Малышева Malysheva Live -
Урок 2. Секрет похудения в одном стакане! Елена Малышева Malysheva Live -
Урок 3. Вода важнее, чем еда! Елена Малышева Malysheva Live -
Урок 4. Соль. Елена Малышева Malysheva Live -
Урок 5. Сахар. Елена Малышева Malysheva Live -
Урок 6. Грубое волокно. Елена Малышева Malysheva Live -
#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож #медицина #научпоп #диета #питание #терапия #телемедечина #диагностика #заболевания #лечение #первыйканал #клиника #уход
