#trisystems #триатлон #ironman Разбираем интервью Фариса аль-Султана (Чемпион Мира Ironman 2005, Тренер Патрика Ланге, Чемпиона Мира Ironman 2017, 2018, Главный тренер федерации триатлона Германии, Два раза становился бронзовым призером Чемпионата Мира Ironman в 2004 и в 2006 годах. Он тренирует профи, но очень много ценного можно услышать для любителей. Узнайте его мнение и комментарии главного тренера и основателя Trisystems (платформы для планирования тренировочных планов для триатлетов) Сурена Арутюняна В основе наших разработок - Схема оптимальных объемов в циклических видах спорта. Как добиваться больших результатов без больших тренировочных объемов - это именно то, что нас интересует больше всего. Многие амбициозные триатлеты, велосипедисты и бегуны считают, что невозможно сохранять длительный прогресс в результатах, не прибегая к постоянному увеличению нагрузок. Мы понимаем эту позицию - такое впечатление может складываться при наблюдении за профессиональными спортсменами, которые, как кажется, много тренируются. Но это миф, ведь сильные профессионалы и любители в соответствии с самыми современными научными достижениями уже давно перестали фокусироваться на выполнении большого тренировочного объема для прогресса в результатах 00:57 Заслуги Фариса Аль-Султана 01:55 Про онлайн платформу для тренировок Trisystems 02:23 4 части интервью 03:19 Что изменилось в триатлоне в последние десятилетия 04:09 Как питаются на дистанции профессионалы 04:49 Физиология, стоящая за результатами профессионалов 06:00 О чем жалеет Фарис 06:20 Как часто травмируются триатлеты 06:50 Что сделал бы Фарис иначе, как спортсмен 08:10 Основы успеха Патрика Ланге 08:45 Сколько и как тренируется Патрик 10:30 Про посадку и аэродинамику 11:28 Опыт работы Фариса в качестве главного тренера сборной Германии по триатлону 12:10 Про объемы и индивидуальный подход 13:30 Про Яна Фродено 14:45 Про тренировочные объемы в любительском триатлоне 16:15 Про тренировку ПАНО и МПК 17:25 Советы Фариса триатлетам любителям 18:50 Интегрируем советы в практику Оригинал интервью:
Сурен Арутюнян, [5 апр. 2024 г., 09:25:53]: ...Подготовка к триатлону без лишних тренировок на платформе Trisystems -
Мой ТГ канал:
