МСМК по легкой атлетике и тренер ФССП ЦиклON Михаил Кульков максимально сжато дает основы бега для начинающих. Разминка перед бегом. Техника бега. Работа рук и ног. Положение тела и головы. Дыхание. Растяжка после бега. Поддержать канал:
Криптокошелек: ETH - 0xb65320f6dd27ea1a04ca5a85eb9d1feca0fe4bee Освоить Python-разработку с нуля за 7 месяцев, Возможность заработка уже во время обучения. Начни создавать приложения, нейросети и чат-боты.
