САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ Школа плавания Silver Swim
Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00 Telegram @SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Instagram http://instagram.com/silverswim_ru
Видеокурсы по плаванию
Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем! Предлагаем вам тренироваться вместе с нами! Теперь ролики будут выходить 3 раза в неделю. В каждом новом ролике мы будем предлагать вам новую тренировку. Это сухое плавание. Работа на резине для пловца. Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут Давайте тренироваться вместе! Третья тренировка уже самая что ни на есть "плавательная": Рабочие серии на резине для пловцов. -Отрабатываем траекторию гребка -Прокачиваем наши скоростно-силовые качества. Помните : инстаграм - хештег #акулыидут У вас время до пятницы, чтобы сделать эту тренировку :) Приятного просмотра! Другие наши видео про тренировки на суше: Тренировка на укрепление связок https://www.youtube.com/watch?v=RdZl5JO_i6g
Планка или как накачать спину http://youtube.com/watch?v=sLhcYYU39Mw
Укрепляем мышцы кора http://youtube.com/watch?v=sLCZJw23ges
Функциональный тренинг для пловца https://www.youtube.com/watch?v=CW1zx...
Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :) http://youtube.com/watch?v=e6w2bR_7qxE
Разминка перед тренировкой! http://youtube.com/watch?v=rvuFZ1545QQ
УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ http://youtube.com/watch?v=YTlmrLIgMEc
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim! #сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
