В этом видео я вам покажу свое экономное меню для похудения - то меню, которое можно есть на самоизоляции! Все эти пп рецепты простые и вкусные. Это отличное меню на самоизоляции! Завтрак. Овсянка (75 гр)+1/2 банана Перекус: Яблоко+35 гр орехов Обед: Куриные котлеты (рубленные) + макароны. Куриная грудка (300 гр), лук, яйцо, соль, чеснок сухой, рисовая мука (30 гр) Перекус: 1/2 пачки творога + 1/2 банана Ужин: замороженные овощи (150 гр) + куриные котлеты с обеда. Спасибо за лайк и подписку Еще больше интересных видео: ПП торт к 8 марта: https://www.youtube.com/watch?v=Muyqw...
10 продуктов от которых стоит отказаться: https://www.youtube.com/watch?v=DTDnz...
Как перестать есть сладкое: https://www.youtube.com/watch?v=3RT_f...
Как начать пить воду: https://www.youtube.com/watch?v=8-UVB...
Рацион на 1200 кКал https://www.youtube.com/watch?v=pmuK-...
