ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТА - 10 МИНУТ!

 

КОМПЛЕКС НА 10 МИНУТ ИЗ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖИВОТА! БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
Дзен
Вконтакте https://vk.com/smartballet
Телеграмм студии
Блог Сол
Блог Ильи
Инстаграм Сол   / ballerinkasol   Инстаграм Ильи   / ilyaballet   ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): Пн. 19:00 Балет 2 класс Вт. 20:15 Балет 3 класс Вт. 22:00 Растяжка Ср. 19:00 Балет 1 класс Чт. 19:00 Гимнастика Пт. 19:00 Балет 2 класс Сб. 22:00 Растяжка Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. Комплекс для спины    • УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ - УБИРАЕМ ЖИР!   Оформить спонсорство:    / @smartballet   Музыка для растяжки:
Наша балетная студия:
Instagram Ильи   / ilyaballet   Instagram Сол   / ballerinkasol   Instagram DanceSecret   / dancesecret.ru   Facebook Ильи   / balletteacher   Facebook Сол   / solballet   Facebook DanceSecret   / dancesecret   #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе