Спина и суставы без боли: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPcZmKaPoe5ztq0fa58KupLVmnRjSdN02
Перед тем, как заняться оздоровительной физкультурой, посетите врача, чтобы выяснить, из-за чего вас мучают неприятные ощущения и какой оздоровительный курс подойдет лучше всего. В домашних условиях можно и нужно выполнять упражнения для спины, для уменьшения и облегчения боли. Это помогает достигнуть положительных результатов лечения для пациентов дома, когда болит поясница. Сильно болела спина и суставы. Сделал это и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение восстановилось. Делаю упражнения по совету моего врача #UmnoeTV
