Тренажерный зал и экскурсия по нему с Сергеем — тема сегодняшнего выпуска. Многие люди, которые только задумались о том как похудеть или начать вести здоровый образ жизни, часто теряются при виде большого количества профессиональных снарядов в фитнес зале. И если необходимые для кардио тренировки и похудения орбитрек, беговая дорожка или велотренажёр известны каждому, то про остальные хотелось бы поговорить подробнее. В этом видео Сергей подробно описывает назначение и механику использования тренажёров различной направленности: для тяги, тренировки ног, жимов и так далее. Бонусом покажем один тренажёр, который способен заменить 4 разных и прокачать фактически все группы мышц во время тренировки. Уверены, после этого видео вы поймёте, что спорт и фитнес в тренажёрном зале — это не сложный и непонятный процесс, а увлекательная работа над самосовершенствованием. И не забывайте про правильное питание! Подписывайтесь на наш канал и попробуйте наши тренировки! Всем ЗОЖ! Не пропустите следующие выпуски
Купить продукцию Фитомаркета: • Всё для похудения:
• Витамины:
• Протеины:
• Гейнеры:
• Аминокислоты:
Энциклопедия правильного питания. всё что нужно знать о наборе массы, похудении и спортивном питании
Фитнес и тренировки. Подборка упражнений в зале и фитнес дома
ТАЙМКОДЫ: 0:00 Вы на канале Fit Guide 2:07 Орбитрек 3:31 Степер 4:30 Беговая дорожка 6:30 Разгибатель ног 8:55 Сгибатель ног 10:21 Жим платформы 13:30 Тренажер для мышц плеча 15:44 Грузоблочный для грудных мышц 16:25 Хаммер для грудных мышц 17:55 Четырехпозиционная станция 20:18 Силовая рама
