Возможно ли пожать 150кг за 3 месяца? Скоро узнаем Спортивные добавки GLS ( промокод на скидку 25% - SEVA ) -
,SEVA&erid=2VtzqvwgvLz На этот раз я решил бросить себе вызов и пожать 150 кг за 12 или 13 недель. Ближайшие три месяца я буду усердно тренироваться по программе жимовиков, а так же проверю различные лайфхаки по жму лежа. В этой серии я проверю свой жим на раз, поставлю свой новый рекорд, составлю программу тренировок и проведу тренировку на увеличение жима лежа. Если ты тоже хочешь увеличить жим лежа и пожать свои первые 100 кг или больше, подписывайся на канал и следи за выходом новых серий. А так же делись своим опытом в комментариях, не важно какой у тебя жим на. максимум, ведь опыт есть опыт. Приятного просмотра) FOLLOW ME: Telegram –
Instagram* - https – https://instagram.com/schastlivenko?igshid=YmMyMTA2M2Y=
TWICH – https://www.twitch.tv/yepseva
Поддержать канал монеткой - https://www.donationalerts.com/r/yepseva
По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru *Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена
