00:00 - начало 00:33-17:25 - Про реабилитацию плечевого сустава. Этапы, цели и задачи 17:26-27:30 - Здравствуйте ! Я у вас уже спрашивал, что делать если артроз локтя 3 степени. Вообщем продолжаю работать на сгибание и разгибание. Так же хожу в зал работаю с железом. Дело в том, что локтевой нерв все также меня беспокоит особенно когда сгибаю руку. Ходил к врачам узнавал у них можно ли мне сделать декомпрессию нерва. Сказали что после этого вмешательства артроз будет только прогрессировать и что если уже страдает нерв это уже совсем плохо и нужно делать эндопротезирование. Можете что нибудь посоветовать. Неужели в этой ситуации только протезировать ? Нерв беспокоит уже 4 месяца. 27:31-29:19 - Добрый день, Док. Подскажите пожалуйста как тренироваться при воспалении АКС. Технику в жиме пересмотрел, но в первых 5 подходах всё равно через небольшую боль делаю, потом проходит. После тренировки боль в плече усиливается, спать тоже не комфортно, на правой стороне вообще не могу (больно). Тренируюсь по Вашей схеме (неделю ГМВ, неделю ВПДЕ). 29:20-32:45 -Доктор добрый день. Хочу задать вам вопрос. Мне 37 лет. Неделю назад я тренировал бицепс на скамье Скотта и при опускании гантели( вес был не большой 35 кг) услышал треск в руке. Ну я сразу понял, что я что что порвал (надорвал). Появилась не сильная болезненность в районе дистального сухожилия при сгибании руки. 32:46-34:53 - Добрый день. Как убрать остеофиты 0.1см в тазобедренном суставе , присутствует небольшая дисплазия тбс. Так же удалили ипиджмент смндром на левой ноге 2 года назад. Что делать?(32года) 34:54 - Где оставлять вопросы. Про хондромаляцию в следующем выпуске
