Зачем мы спим: 3 главных причины для сна (и это не отдых)

Вы знаете о сне слишком мало. Сон очень важен людям, но человеческая безграмотность в этом вопросе порой приводит в ступор. Посмотрите это видео и узнайте все самые важные моменты о сне. Полезное аудио в тему -
Мозг отделяет нужную информацию от ненужной, ослабляя синапсы:
,
и
"Дренаж" мозга
и
Сон как способ переключения на обработку внутренних сигналов (висцеральная теория сна)
Популярное изложение висцеральной теории
Во время сна лучше работают специальные клетки нашей иммунной системы -
Бессоница повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний (одно из подтверждение висцеральной теории)
Недосып вреден для синапсов -
Также рекомендую поискать работы и лекции Владимира Кольвазона Про вещие сны -
Мои бесплатные материалы:
Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich
Видео:
Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg
Мой сайт:
Висцеральная теория сна Павел Зыгмантович Зачем мы спим Зачем нужен сон Функции сна