00:31 Петли Береша – обман производителя, недоделанный аксессуар. 02:16 Объяснение на примере Биомеханики 06:43 Нестандартное использование петель для нижнего пресса на наклонной лавке (римском стуле) 2 варианта. 08:33 Ошибки при подъёме ног на примере ассоциации с бодибаром 13:49 Использование как пояс для отягощения - 2 варианта
