Біг – дуже корисний вид спорту. Пробіжка допомагає покращити стан здоров’я, покращувати фізичну форму, позбутися сонливості, повернути бадьорість та поліпшити загальне самопочуття. Тож якщо ви наважилися бігати, вітаємо – це правильне рішення. Залишилося визначитися, коли ж це робити: зранку чи ввечері?
