Овсяное молоко – это уникальный продукт. Этот напиток можно употреблять в чистом виде или приготовить на его основе вкуснейшие коктейли, смузи, десерты, пудинги, каши и даже домашнюю выпечку. Вдобавок польза овсяного молока заключается в содержании немалого количество кальция, который легко усваивается организмом человека. При регулярном употреблении, вы забудете о вздутии живота и запорах (прощу прощения), так как он способствует нормализации работы ЖКТ. Читала также, что овсяное молоко помогает снижать уровень плохого холестерина, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему. !!! СРОК ХРАНЕНИЯ ТАКОГО МОЛОКА ДО 5 ДНЕЙ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. Для приготовления полезного молока нужно использовать ГЕРКУЛЕС (который варят 20 минут) -это расплющенное овсяное зерно (минимально очищенное). ХЛОПЬЯ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОЛЬЗЫ НЕ ПРИНЕСУТ ! На 1 литр воды(комнатной температуры), я беру 150 грамм Геркулеса. Можно 1/10 (100 грамм на 1 литр) будет тоже хорошо. *** Вкусные и простые в приготовлении смузи на овсяном молоке пополнят организм полезными питательными веществами, не перегружая его. Захотели покушать: сделали смузи с бананом, например, и сыты в течение пары часов – проверено! На овсяном молоке можно сделать постный майонез, приготовить каши, десерты, выпечку..... ..... Блинчики получаются отличные! Важно! !!геркулес должен быть свежим !!молоко будет горьким, если геркулес прогорк Овсяной напиток при похудении стоит употреблять как перекус в утренние часы или вечером. В любом случае это должен быть отдельный прием пищи. Молоко необходимо выпивать за час до еды, рекомендуемый объём — 100 мл. Практикуют также разгрузочные дни на жидкости, однако этот метод снижения веса подходит далеко не всем. Для здорового человека.
