КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС Упражнение для бицепсов для мальчиков Подтягивания обратным хватом "на бицепс"

 

Наш летний марафон «Худеем с Андреем» в Телеграм, заходи и участвуй бесплатно всё лето:
Наши курсы (турник не нужен!): Курс домашних тренировок "С рюкзаком" для мальчиков старше 10 лет :
Курс "Начальная физподготовка. Уровень 1" для мальчиков с 8 лет и старше:
В этом видео: план тренировок для увеличения бицепсов. Добавляйся к нам в группу ВКонтакте: https://vk.com/fitness2kids
, там много тренировок (есть всё, что есть у нас на ютубе!!). Вот еще тренировки для МАЛЬЧИШЕК: https://www.youtube.com/watch?v=I7COhx2LUoo
https://www.youtube.com/watch?v=flZ9pI5SNZE
https://www.youtube.com/watch?v=j2HxPAeETBM
https://www.youtube.com/watch?v=RuNiAF6rY94
https://www.youtube.com/watch?v=L3a-QkQXTUM