10 самых популярных и полезных смузи Смузи 1 вода - 200мл шпинат - 30г киви - 3шт (у меня голд) яблоко - 1шт лёд Смузи 2 молоко - 200мл замороженная вишня - 2ст.л замороженная клубника - 2ст.л замороженный банан - 1шт Смузи 3 вода - 250мл огурец - 1шт яблоко - 1шт шпинат - 40г мёд - 1ст.л лёд Смузи 4 молоко - 50мл вода - 250мл замороженная вишня - 2ст.л замороженная клубника - 2ст.л замороженная малина - 2ст.л мёд - 1ст.л Смузи 5 молоко - 250мл вода - 100мл банан - 120г манго - 120г куркума - 0,5ч.л лёд Бонус: Смузи 6: 1 лимон, 1 груша, 2 ломтика арбуза, клубника 3ст.л, лёд Смузи 7: мягкий творог(брикет), 1 банан, замороженная вишня 2ст.л, мёд 1ч.л Смузи 8: 2 банана, 1ст. натурального йогурта, 1ст.л мёда, 0,5ч.л тёртого имбиря Смузи 9: 200г замороженных ягод (любых), 100г натурального йогурта, 100г апельсинового сока Смузи 10: 100г банана, 100г творога, молоко 80мл, 1ст.л овсяных хлопьев, 1ст.л мёда Приятного аппетита
