В этом видео будет детально разобрана одна из наиболее частых причин выраженной боли в спине в области поясницы и бедра, которую вызывают триггерные точки, локализованные в квадратной мышце поясницы (musculus quadratus lumborum), а также упражнения, которыми можно помочь себе избавиться от данной проблемы. РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): Сайт BLACKROLL для России
Спасибо за лайк и подписку! Telegram
ВК https://vk.com/4ernovsergei
#мфр #релиз #триггеры
