Режим дня при малоподвижном образе жизни для оздоровления! Вступайте в клуб здоровья доктора Шишонина:
Малоподвижный образ жизни не является самостоятельным заболеванием, поэтому возникающие проявления говорят о начальной стадии развития патологий органов и систем организма. Чтобы мышцам поддерживать адекватный уровень силы сокращений и эффективно отвечать на возникающие раздражители, им необходимо обеспечивать постоянную нагрузку. Адаптация к новому режиму дня длится 3 недели Ложитесь раньше спать, делайте зарядку несколько раз в день, принимайте холодный душ, включите в режим дня прогулку! Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Александр Шишонин - кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина». Более 20 лет практики лечения и восстановления людей от хронических неинфекционных заболеваний. Автор ряда уникальных запатентованных методик в педиатрии, кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность! Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Запись на обследование в клинику
Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина
Онлайн курсы Доктора Шишонина
Telegram-канал
RUTUBE
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге
А так же в наших социальных сетях: ВК
Одноклассники
Яндекс.Дзен
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! #шишонин #здоровье #режимдня
