Да отличительной чертой диеты Протасова есть относительно мягкое ограничение в питании, что делает её более мягкой и легко переносимой. Основной рацион при этой диете составляют овощи и молочные нежирные продукты. У многих прошедших диету отзывы о диете Протасова положительные и почти все отмечают высокую эффективность диеты как средства для похудения так и для освобождения организма от токсинов и шлаков.