Ironmonster.ru блог о силовых видах спорта в которых публикуются авторские статьи. Представлен как теоретический так и практический опыт тренировки мышц для развития силы и атлетичного телосложения. Рекомендации по питанию, тренировкам и другим аспектам касающихся тренировок с железом, которые помогут избежать множества ошибок начинающему атлету в достижении поставленной цели. Подборка действительно эффективных программ тренировок для атлетов разного уровня.
