Что обеспечивает нормальную работу #мышцы? При каких движениях включается ПМ? Как нам #тренировать ее? Что работает, если не работает она? Можно ли проверить ее работу с помощью аппарата #миограф? Влияет ли работа ПМ на #боль в пояснице? Полная версия видео (06:11 мин.), где Саша с Настей неторопясь обсуждают разные аспекты работы мышцы. Кстати, часть с упражнением "#ВАКУУМ" сюда не вошла. По поводу вакуума суть в том, что в жизни мышца не работает как во время этого #упражнения и показано оно далеко не всем. Мы перевели для вас довольно революционную статью профессора Дэвида Тиберио о том, нужно ли изолированно тренировать поперечную мышцу живота! Эта статья вызвала целую бурю возмущения после публикации в Штатах. Запостим ее в начале следующей недели. Ваша Команда Анатомии #фитнес #движение #пилатес #вакуум #поперечнаямышца #плоскийживот #накачатьпресс #кубики #кубикинаживоте #anatomyclub #anatomyclubcom
