Связки и сухожилия - очень важные компоненты здоровья и результата в тренинге. Задача сегодняшнего видео - дать вам пищу для размышлений, натолкнуть на мысли о важности и адекватности того, какие упражнения вы используете на тренировках, а самое главное - как. 00:00 - Связки и сухожилия. Теория 04:05 - Упражнения внутри амплитуды 05:24 - Веса в разумных пределах 06:41 - Дискомфортные упражнения 08:07 - Режимы работы BIOMACHINE Tg |
VK | https://vk.com/bmchn
Space |
Автор (Роман Овчар'oв) Tg |
Inst | / ovchrv @bmchn Музыка в концовке от автора: Instagram: / mcrei_music Vk: https://vk.com/mcreimusic
SoundCloud: / mcrei_music
