Какие практические шаги по борьбе со стрессом можно сделать уже сейчас, чтобы почувствовать себя лучше? Что такое хороший и плохой стресс? Как работать со стрессом через питание, тело и психику? Какие продукты вырабатывают гормоны радости и помогают справляться без заедания и срывов на близких? Какие расслабляющие ритуалы помогут побороть стресс? Какие нутрицевтики необходимо принимать, когда организм в стрессе? Наша тема разговора - Стресс. Как справляться без заедания и срывов на близких? Спикер - Алена Сычевская, Health-коуч, эксперт в области превентивного и персонализированного управления здоровьем, специалист по эфирным маслам, спикер проекта Будущее Здоровья.рф, комьюнити-менеджер МАПОМ. Ссылка на соцсеть спикера: https://www.instagram.com/sychevskaya...
#стресс #питание #серотонин #дофамин #витамины #бады #Liposoma #liposomalvitamins #превентивнаямедицина Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски! / @liposomalvitamins Навигация по видео: 0:05 - Введение 0:31 - Представление спикера 0:50 - Стресс менеджмент 2:01 - Три направления в работе с дистрессом 3:04 - Симптомы дистресса 4:55 - Как справляться со стрессом через питание 9:36 - Как справляться со стрессом через тело 10:22 - Как справляться со стрессом через психику 14:11 - Нутрицевтическая поддержка в период стресса Телеграм-канал Liposomal Vitamins -
