РОМАШКАНЫ денсаулыа пайдасы . те пайдалы сімдікті бірі. Тыныштандыратын шай. 1шай асы ромашка 250мл ыстык су йып тндырып ойып,жатарда ішіп жату . Керемет уйыктап таерте сергек оянасыз. Пайдалы апарат болса лайк басып,тіркеліп кетііз.