Сложно даются отжимания? Возможно, дело не в технике, а в слабых мышцах рук. В этом видео — простые упражнения, которые помогут укрепить нужные мышцы и подготовиться к отжиманиям. Делай каждый день — и уже через пару недель почувствуешь разницу Подходит для новичков Займёт не больше 20 минут в день Через пару недель увидишь результат
