В этом видео дан пошаговый алгоритм начала работы с играющими любителями, желающими улучшить свой теннисный результат. Мы с Александром, записав его первую тренировку, показываем как необходимо выполнять упражнения. Любишь теннис и играешь турниры? Это видео для тебя! Благодарность клубу "Теннис холл" - за предоставленные корты для тренировок:
Телеграмм:
Файл со скриншотами с заданием к упражнениям в Телеграмме в закрепе Тайм-коды: 0:00 - Вступление. 0:11 - Упр. 1 (Мозаика). 0:58 - Упр. 2 (Мозаика). 1:46 - Упр. 3 (Мозаика). 3:24 - Упр. 4 (Мозаика). 4:20 - Упр. 5 (Мозаика). 5:10 - Подводящая ось. 5:43 - Упр. 6 (Мозаика). 8:11 - Подводящее упр. (Носок). 9:44 - Упр. закрытая стойка в движении. 13:11 - Подводящее упр. (Имитация корзины). 14:03 - Игра с живым мячом. #честноговорятеннис, #теннис, #tennis, #большойтеннис
