Це змінює життя. Ключі в практиці, навіщо медитувати і що дає йога. Запис з ретриту віпасана рекомендації в житті як не вволікатися і не зливати енергію в пусті речі. Йога покращує життя і робить нас усвідомленими дуже швидко якщо ми будемо приміряти спостереження за процесами в практиці. Принципи практики для взрощення усвідомленості. Принцип дзеркала. Буду рада якщо відгукнеться і буде корисно. Мій інстаграм https://www.instagram.com/moyana.yoga...
Всі ретрити події і корисна інформація там Буду рада вам Обіймаю і тайм код 00:00 Напрацьовка уваги на ретриті 00:11 все виходить з нас 00:42 на килимку ми вчимося збільшувати відстань між реакцією і дією 01:13 підхід до практики йоги і медитації, щоб взрощувати усвідомленість в житті 01:48 Ми створюємо те, що навколо нас 02:04 Принцип дзеркала "немає сенсу мити тисячу дзеркал якщо в тебе брудне обличчя" 02:33 пряме дзеркало, як побачити 02:55 криве дзеркало, як побачити прояви 03:57 "якщо вас щось чіпляє значить з вас щось стерчить" 05:15 як працює практика і регулярність для усвідомленості "практика маленьке життя" 06:50 в житті ви можете помічати ті стани які прожили в практиці 07:19 дистанція замість вволікання 08:05 напрацьовка терпіння це ключ до всього 08:36 До нас може прийти що завгодно але з нас має вийти щось краще 09:05 Етапи і рівні впровадження навичків усвідомленості в життя. 10:34 Перший рівень в процесі дії 11:00 Другий рівень перед початком дії 11:22 Третій рівень на моменті думки 12:00 Четвертий рівень помічати заздалегідь 12:14 Енергетично піднімаючись самі ви піднімаєте всіх довкола Поки ми не бачимо, ми нічого не можемо зробити з цим
