PRO-бодибилдинг: спорт или тупик? Денис Гусев — IFBB Pro, участник Олимпии и один из самых узнаваемых бодибилдеров России — рассказывает честно, почему ушёл со сцены, как разрушал себя во время подготовки и что понял, только когда всё закончилось. В этом видео: – как фармакология влияет на здоровье в долгосрочной перспективе – почему он никогда не тренирует других – сколько можно зарабатывать бодибилдеру вне сцены – и почему классическая форма может быть лучше соревновательной Плюс — полноценная тренировка плеч! Денис Гусев - мастер спорта по бодибилдингу и 3-кратный победитель IFBB PRO LEAGUE Инстаграм: / denisgusev_com Антон Герасимов - Топ-4 Siberian Power Show (2025), Топ-4 Siberian Power Show (2024), Топ-6 Siberian Power Show (2023), Топ-6 на Кубке и Первенстве России (2022) Инстаграм: / gera_ifbb 00:00:00 - Сегодня в ролике 00:01:33 - Начало карьеры в бодибилдинге 00:02:30 - Тренировки и травмы 00:05:22 - Контроль здоровья 00:08:44 - Спортивная карьера и личная жизнь 00:12:33 - Методика тренировок 00:15:56 - Диета и кардио 00:17:21 - Особенности подготовки 00:20:51 - Генетика и бодибилдинг 00:24:51 - Техника выполнения упражнений 00:28:01 - Режим и тренировки 00:30:38 - Подготовка к Олимпии 00:36:09 - Упражнение на сушке 00:39:37 - Важность воды во время тренировки 00:41:41 - Прогноз на турнир 00:44:06 - Текущая форма и тренировки 00:51:04 - Топ-3 залов мира Спортивное питание Oxy team:
___________________________________ Наши социальные сети: RUTUBE :
VK : https://vk.com/oxy_team1
ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами: 9 лет опыта в мире спорта. Сотни довольных клиентов, достигших своих целей. Экспертный подход и уникальный контент, который работает. Что ты найдёшь на канале: Честные советы по тренировкам и питанию. Разбор ошибок и лайфхаки для бодибилдеров. Тренировки для любителей и профессионалов. Подписывайся и прокачивай себя вместе с Oxy Team! #тренировки #бодибилдинг #спортпит #oxyteam #фитнес
