Как похудеть за две недели… и не растерять результат, как зонт на даче? Я пять месяцев держу вес 47 кг — без жёстких диет, но с твёрдой головой на плечах и отказом от сладкого, мучного и ультрапереработанной еды. В видео рассказываю: Что реально помогает сбросить вес и удержать его. Почему спорт — не главный герой этой истории. Как перестать жить у холодильника и научиться жить для себя. Подписывайтесь, чтобы ваш мозг не просыпался ночью с криком: «Где булочка, Марина?!» #похудение #похудеть #сброситьвес #питание #интервальноеголодание #здоровоепитание #мотивция #спорт #диета #снижениевеса #худеемправильно #убратьживот #отказотсахара #жиросжигание
