Медитация для осознавания эмоций «Я слышу себя»:
Мой тгк:
Эмоции играют важную роль в нашей жизни и самый простой способ, как перестать от них страдать и разрушаться, это научиться ими управлять и быть в ладу с собой, а для этого важно учиться понимать себя и других, то есть развивать эмоциональный интеллект. Как перестать зацикливаться на неопрятных чувствах обиды, вины, как отпустить тревоги и страхи, как научиться управлять неконтролируемым гневом и понять причины своего раздражения, об этом на терапевтической программе: «Живи легко! Эмоции как ресурс»
СТАРТ 10 ФЕВРАЛЯ 2025 года. Присоединяйтесь! #обида #самооценка #уверенностьвсебе #психология #эмоциональныйинтеллект #эмоции #чувства #эго #серденчыйцентр #душа
