Если вас беспокоят боли в бедре, вот 4 лучших упражнения, которые я часто использую для своих пациентов, которым нужно больше силы и стабильности. Купить мою книгу о лечении травм можно здесь:
Купить мою книгу «Библия приседаний» можно здесь:
Программа тренировок по олимпийской тяжёлой атлетике (часть 1):
Программа тренировок по олимпийской тяжёлой атлетике (часть 2):
______________________ Подпишитесь на канал:
Рекомендуемые продукты:
FitMap:
Поддержите SquatU и присоединяйтесь к ежемесячной сессии вопросов и ответов в прямом эфире: / squatuniversity ______________________ Свяжитесь со SquatUniversity: Посетите сайт:
Поставьте лайк странице в Facebook: / squatuniversity Подпишитесь на канал в Twitter: / squatuniversity Подпишитесь на TikTok: @SquatUniversity Подпишитесь на Instagram: / squat_university Слушайте подкаст в: Apple iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и приложении Anchor ______________________ Спасибо 3d4Medical за визуализацию тела, представленную в сегодняшнем посте, с помощью приложения Complete Anatomy.
![Видео: Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]](https://i.ytimg.com/vi/h_srhkcJxAY/mqdefault.jpg "Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]")
![Видео: How To Fix Piriformis Syndrome [Causes Symptoms Treatment]](https://i.ytimg.com/vi/SK-cVqxSiIE/mqdefault.jpg "How To Fix Piriformis Syndrome [Causes Symptoms Treatment]")
