Посмотрите наш новый ролик с тремя упражнениями: • Пожилые, Срочно сделайте это с ногами! Эти... «5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов» А в сегодняшнем видео Доктор Николай Сергеевич рассказывает о 5 простых упражнениях для людей после 60 лет, которые эффективнее обычной ходьбы! В этом видео вы узнаете: Почему обычная ходьба после 60 недостаточна 5 домашних упражнений для укрепления мышц Как сохранить силу и энергию в любом возрасте Простые движения без спортзала и тренажёров Всего несколько минут в день для здоровья и активности! #здоровьепосле60 #упражнениядляпожилых #домашниетренировки #активноедолголетие #втораямолодость #здоровыйобразжизни #фитнесдома #силапосле60 #упражнениябезтренажеров #докторниколайсергеевич Подписывайтесь на канал "Вторая Молодость" и будьте здоровы!
