Сайн ээж байх нь ххдийнхээ дотоод ертнцд эерэг нл злж, тний ирээдйд рт итгэх итгэл, хгжих хсэлтэй болгодог. Жирэмсэн байх ед тайван, сэтгэл зйгээ тэнцвэржлсэн байх нь чухал. Йога, медитаци, жишээ нь, сэтгэл санааг тайвшруулахад тусалдаг. Эрл хооллолт Эрл, тэжээллэг хооллолтыг дагана. Мн хнгн дасгал хийх нь ил сайн. Далд ухамсрыг эерэг гсээр дргэх Ххдийнхээ хрээнд эерэг, урам зориг гх гсийг хэрэглэж байх нь тний сэтгэл зйн хгжилд хувь нэмрээ оруулна. Ххдийнхээ талд орох Ххдийнхээ хэрэгцээг ойлгож, тний намтар зургийг судлах, тний дотоод сэтгэлд орохыг хичээ Муу гс хэлэхгй байх, эсрэгээр нь магтах Хэзээ ч ххэддээ муу г хэлэхгй, харин чин сэтгэлээсээ урам зориг гх хэрэгтэй. Эсрэгээрээ тний амжилт, давж гарах чадварыг мн тэмдэглэх. Ххдийг харьцуулахгй байх Ххдийг бусад ххддтэй харьцуулахад хэзээ ч тохиромжтой биш. Тний онцлог, чадварыг хндэтгэж, дэмжих хэрэгтэй. Ххдэд хэзээ ч гар хрэхгй байх Ххдийг зодох, дарамтлах нь сэтгэл зйн болон бие махбодийн хувьд муу нлтэй. Олон трлийн арга техникдийг ашиглаж, згээр л эмхэтгэл, эхлэлээр асуудлыг шийдвэрлэхийг эрэлхийлэх хэрэгтэй. Ххэдтэйгээ сайн ярилцах, сонсох Ххэдтэйгээ илэн далангй ярилцаж, тний санаа бодлыг сонсох нь маш чухал. Ингэснээр ххэд рийг илэрхийлэх, итгэлтэй байх орчинд сн. Ххдийн шмжлэл, хсэл чармайлтыг хндэтгэн сонсох хэрэгтэй. Ххдэд зориулж цаг гаргах Ххэдтэйгээ амралтын еийг нгрлэх, тоглоом тоглох, хамтдаа идэвхтэй байх нь тний сэтгэл зйд эерэг нл злнэ. Гэр блийн харилцааг бэхжлэх болно. Эдгээр хчин зйлсийг дагаж мрдснр, та ххдийнхээ итгэл, хайр, дэмжлэгийг хчтэйгээр бий болгож чадна. Эцэст нь, ххдийн хмжилд эерэг нл злэх нь чухал бгд та амжилттай ээж болох замд гарц тулгарна. Сургалтын талаар дэлгэрэнгй танилцуулгыг
Хэрэв шууд Фэйсбк чатаараа мэдээлэл хлээж авахыг хсвэл
Бидэнтэй холбогдох facebook: / jargaabagsh Холбоо барих дугаар: 77158899
