Все привет Сегодня я предполагаю вам попробовать дыхательную гимнастику по Стрельниковой с подробными объяснениями упражнений В комплекс входят специальные упражнения, которые укрепляют дыхательные мышцы и улучшают работу легких. Гимнастика способствует улучшению кровообращения, увеличению объема легких, насыщению организма кислородом и снятию стресса. Упражнения стимулируют метаболизм, усиливают клеточное дыхание, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют иммунитет. Тренировки восстанавливают правильное носовое дыхание и могут помочь в комплексной терапии заикания и храпа. Дыхательная гимнастика особенно полезна при частых простудах, астме, пневмонии и гайморите. Хорошей тренировки Подписывайся на мой телеграмм канал
Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду рада ответить Записывайся на персональные тренировки, не выходя из дома Инстаграм / maaryy__fit YouTube / @mashaprofitness RUTUBE rutube.ru/channel/38151579 #марияребрикова #машапрофитнес #отеки #целлюлит #здоровоетело #здороваяспина #груднойотдел #здороваяспина #осанка #стрельникова #дыхательнаягимнастика
