Боец MMA покажет 3 лучших упражнения для тренировки нокаутирующего удара. Нокаутирующий удар должен быть сильным и быстрым. Эти упражнения сделают ваш удар быстрее и сильнее, то есть нокаутирующим. Тренировать силу и скорость удара нужно регулярно и тогда вы сможете нокаутировать противника. Понравился урок, подпишись
Урок записан в MMA клубе АТЛАНТ https://vk.com/mma_atlant
Максим Киселем https://vk.com/maks_kiselev1976
Комплекс упражнений для бойца
Хай-Кик и лоу-кик навстречу
Увеличиваем скорость ударов
равильно бьем лоу-кик
Клинч в тайском боксе
Удары с разворота, бэкфист
Растяжка для бойца
Учимся бить вертушки
