В новом выпуске «Разговора на берегу» психолог Наталья Пробкина рассказала, как справиться с тревожностью, выгоранием и токсичными отношениями, не потеряв себя. Узнали, когда нужно менять психолога и как найти хорошего специалиста. Поговорили о том, как распознать эмоциональное выгорание, не допустить карьерного тупика, и какие ошибки мешают строить гармоничные отношения. Наталья поделилась советами, как справиться с кризисами и найти баланс в жизни. 00:00 - О чем видео 00:57 - Психолог, психотерапевт и психиатр - в чем разница 03:19 - Кому помогут коучи и духовные наставники 05:43 - Как найти профессионального специалиста 07:57 - Когда надо менять психолога 09:29 - Антитренды в психологии 11:41 - Что волнует людей в последние годы 12:19 - Почему увеличился уровень стресса 14:15 - Как справиться с тревожностью 16:36 - Кто подвержен эмоциональному выгоранию 18:14 - Как понять, что у тебя выгорание 19:35 - Пути выхода из проблемного состояния 21:20 - Почему мы не умеем отдыхать 23:14 - Последствия эмоционального выгорания 24:36 - Как понять, что работа тебе подходит 26:03 - Почему не происходит карьерного роста 28:22 - Как распознать свои сильные стороны 31:00 - Способы избавления от гиперответственности 33:08 - Как построить гармоничные отношения 36:18 - Варианты выхода из конфликта в паре 40:49 - Нужно ли меняться ради партнера 42:47 - К чему приводит контроль в отношениях 45:33 - Главный инсайт в психологии 46:47 - Почему Наталья стала психологом 48:46 - Кому не поможет психотерапия Наши соцсети: https://vk.com/sgpress
