Всем привет, меня зовут Ксения! В этом видео я хочу вам показать, как я буду худеть. В начале я расскажу подробно об основных принципах которых буду придерживаться, а затем покажу, как проходит моя первая неделя на дефиците. Приятного просмотра! Спасибо огромное за поддержку и обратную связь, я это очень-очень ценю! Тайм-коды этого видео: 00:00 - Начало 00:30 - Введение 01:06 - Дефицит 01:55 - Рекомпозиция 02:42 - Питание 04:44 - Тренировки 05:28 - Самое главное 06:38 - День 1 07:00 - День 2 12:41 - День 3 13:54 - День 4 18:21 - День 5 19:12 - День 6 19:37 - День 7 21:24 - Завершение Переходите в мой телеграм канал, чтобы следить за новостями и не потеряться, там я появляюсь чаще) ___________________________________________________________________________ Мой телеграм канал:
___________________________________________________________________________ Другие платформы, на которых можно меня смотреть: RuTube:
VK видео:
