#ОстановкаВнутреннегоДиалога #ПрактикаТишины #Самопознание Мысли идут бесконечным потоком. Но что, если есть простой способ - остановить внутренний диалог и войти в состояние тишины? В этом видео я делюсь Методом Тишины Внутренний диалог - это постоянный поток мыслей, который управляет нашим восприятием и эмоциями. Когда мы учимся его замедлять или выключать, мы начинаем видеть настоящую реальность и распознавать свою истинную природу. Попробуй прямо сейчас. Проверь сам(а). Тишина ближе, чем кажется. #Сознание #Осознанность #Пробуждение #Медитация #ДуховныйПуть #ПорталСознания #ВнутренняяТишина Дорогие братья и сёстры, если вы чувствуете ценность практик и хотите поддержать проект - это можно сделать здесь: Поддержать:
Дополнительно я делюсь материалами и энергией на Boosty: Boosty:
А также Telegram: Telegram:
Таймкоды 00:00 – Вступление. Как останавливать внутренний диалог. Зачем нужна тишина и её связь с пробуждением. 02:11 – Почему ум сосредоточен на ярком опыте и не замечает источник. 04:46 – Мысли и их роль. Они создают среду и усиливают эмоции. 07:01 – Как мысли формируют реальность. Когнитивные искажения и жизненные примеры. 10:59 – Почему люди приходят к медитации и духовному поиску. 13:57 – Тишина как условие расширения сознания и пробуждения. 16:13 – Практика «Зеркало сознания» как подготовка. Тишина и внешние условия. 18:18 – Методы остановки диалога: дыхание, пауза, ожидание мысли. Их ограничения. 23:29 – Переход к авторскому методу. Напоминание о наблюдении и расслаблении. 25:15 – Метод через расслабление шеи и концентрацию внимания. Вдох-выдох и ощущение расслабления. 29:06 – Лёгкая стимуляция шишковидной железы («третий глаз»). Восприимчивость к тонким вибрациям. 30:16 – Заключение. Анонс следующего видео о переключении внимания. Благодарность зрителям.
