instagram khashrd facebook Khash RD Тайм код 0:00 - Эхлэл 0:30 - Бодисын солилцоо гэж юу вэ? 1:21 - Бодисын солилцооны ндсэн илчлэг 3:17 - ндсэн илчлэг гаргах тухай 5:48 - ндсэн илчлэг их эсхл бага ед 6:40 - Слийн ед бодисын солилцооны тухай гарсан судалгаа 9:46 - Бодисын солилцооны удаашрал 10:30 - Яагаад удаашрал болоод байна вэ 12:04 - Бодисын солилцооны удаашралын шинж тэмдгд 20:43 - Днгж 5хан кг хасах гэж оролдож буй хмст 22:25 - Бодисын солилцоо тргэсгэх найдвартай арга 23:49 - Дан спиннинг-ээр турах 25:34 - Дан кардио хийдэг хмст гх звлг 29:35 - Бодисын солилцоо тргэсгэх эм хэрэглэдэг хмсийн тухай 30:58 - Натурал болох ед бодисын солилцоо яадаг вэ 32:48 - Хамгийн р днтэй тураах хоолны дэглэм 36:23 - Гурил чихэр идэхгй бол таргалахгй юу? 37:30 - Хасах илчлэгтэй хоол 38:04 - Эрл хоол 46:31 - Оземпикийн тухайд 52:28 - Тгсгл
