Что лучше бег или ходба? И бег и ходьба - это отличные упражнения. Что выбрать зависит от ваших целей, состояния здоровья и уровня физической подготовки. Эти виды двигательной активности можно совмещать. ============================================== Индивидуальные и онлайн консультации по здоровому питанию, фитнесу и тренировкам по бегу. Моя книга об основах здорового питания:
============================================== [] Если тебе нравится наш контент, обязательно подписывайся! / @andreisevela1496 _____________________________________________________________________ Посмотри также: Нагрузочный тест (кардиопульмональный). МПК тест (Vo2MAX Test): • Нагрузочный тест (кардиопульмональный... Функциональная тренировка Ninja Warrior/OCR Training: • Функциональная тренировка Ninja Warri... МОИ КОНТАКТЫ: INSTAGRAM: / sevela_andrei FACEBOOK: / andreisevela EMAIL ME: [email protected] TELEGRAM: Id: 1681999219 #тренировка #фитнес
