В видео говорим о моментах здоровья, за которыми обязательно нужно следить будущим и действующим IT-шникам – обсуждаем слабые «профессиональные» места. Делюсь своим опытом, проблемами, с которыми столкнулась, и способами их решения. Подкаст «Мама, я в IT!»:
– тут ссылки на все подкаст-платформы Подкаст также есть на этом YouTube канале: • Подкаст «Мама, я в IT!» – 3 сезон Telegram Марии «Мама, я в IT!»:
Мария в Инстаграм*: / voiti_it Тайминг: 00:00 Приветствие и почему долго не было новых роликов 01:25 Обратная сторона медали работы в IT 02:12 Почему зрение – слабое место IT-шников? 03:40 Помогают ли фильтры на экранах устройств беречь зрение? 05:00 Очки для зрения и очки-нулёвки с фильтрами от синего света 05:45 Как видят люди с астигматизмом? 06:45 Боли в спине и головные боли – как избавиться? 07:50 Как физическая активность помогает сидячей работе? 09:58 Как неправильный прикус связан с головными болями? 14:00 Резюме и поздравление с Новым годом является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
