Принципы построения: тренировки, микроцикла, мезоцикла, годичного плана.

Поддержать канал: Yandex -
PayPal -
Карта Сбербанка: 4276 5500 7365 6624 Александр Игоревич Б.

Видео: Как составить план тренировок?

Как составить план тренировок?

Видео: Тренировки. Пульс. Правило 80/20.

Тренировки. Пульс. Правило 80/20.

Видео: Лекция: Общие принципы построения тренировочного процесса в скалолазание

Лекция: Общие принципы построения тренировочного процесса в скалолазание

Видео: Сочетание аэробных и силовых нагрузок

Сочетание аэробных и силовых нагрузок

Видео: Скоростные тренировки лыжника в межсезонье #лыжнаямедиалига

Скоростные тренировки лыжника в межсезонье #лыжнаямедиалига

Видео: Силовая подготовка в циклических видах спорта

Силовая подготовка в циклических видах спорта

Видео: Принципы построения тренировочного процесса

Принципы построения тренировочного процесса

Видео: Как увеличить выносливость? МСМК по лыжам Иван Жилинский

Как увеличить выносливость? МСМК по лыжам Иван Жилинский

Видео: Селуянов и Гусев. Часть 1 из 2: Теория тренировочного процесса.

Селуянов и Гусев. Часть 1 из 2: Теория тренировочного процесса.

Видео: Элиуд Кипчоге. Как тренируется лучший в мире марафонец!?

Элиуд Кипчоге. Как тренируется лучший в мире марафонец!?

Видео: Андрей Жуков: просто о сложно 2.0. Силовой тренинг.

Андрей Жуков: просто о сложно 2.0. Силовой тренинг.