"Дорогие, друзья! Это видео - не врачебный совет и не рекоммендация. Я просто хочу поделиться своим личным опытом как МНЕ удалось натуральными средствами понизить свой холестерин. Может эта информация поможет и кому-то из вас. Да, и те кому нужно покороче - вы не по адресу. Я буду сидеть и долго рассказывать со всеми подробностями. И не потому что я специально хочу затянуть видео, а потому что все те детали, о которых я буду говорить, имеют своё значение в подходе к лечению или восстановлению здоровья. Многие не понимают, что не достаточно просто купить и попить какие-то пилюльки или какую-то недельку-другую посидеть на овощах, а там гляди всё само собой рассосётся. А если не рассосалось, то это из-за той тётки в Ютюбе, которая как и все - наврала, чтоб получить побольше просмотров. Я расскажу ЧТО ДЕЛАЛА, ЧТО ПРИНИМАЛА и покажу СВОИ АНАЛИЗЫ. Так что тем, кто решит остаться - приятного просмотра!" Категория 1: куриное белое мясо или темное (без шкурки), лосось, креветки, треска, бронзини, окунь, гребешки, крабы, форель, камбала, тунец, сом, яичные белки, картофельное пюре (ограничить сливочное масло), печеный картофель (ограничить сливочное масло), макароны (ограничить сливочное масло), белый рис (ограничить сливочное масло), гречка, перловый и гороховый супы, кускус, овсянная и манная каша (ограничить сливочное масло), помидоры, огурцы, салат, морковь, лук, болгарский перец, капуста, брокколи, цветная капуста, петрушка, укроп, базилик, свекла, репа, консервированный горошек и фасоль, кинза, авокадо, кукуруза, артишоки, спаржа, баклажаны, грибы, зеленая фасоль, Брюссельская капуста, морская соль, черный перец, лавровый лист, банан, яблоки, груши, голубика, клубника, виноград, киви, инжир, вишня, грейпфрут, дыня, апельсины, персики, гранат, арбуз, мед, домашнее варенье, чернослив, сушеный банан, попкорн, блины, оладьи, Бразильские орехи (как мед. препараты) и др. орехи, кофе со сливками!!! (сократите количество сливок, а лучше заменить их на молоко), чай с бергамотом/зеленый/с жасмином, заправки к салатам, майонез, хрен, томатный сок Категория 2: свинина, ветчина, нарезка, колбасы, цельное молоко, сметана, твердыe сыры, творог, моцарелла, сливочный сыр, домашний хлеб и другая выпечка, сахар, светлое пиво, Москато Категория 3: говядина, гамбургеры, бекон, хот-доги, сосиски "на завтрак", сливки, масло сливочное, мороженое, 75+% темный шоколад
Берберин (это тот который беру я. Но он не является каким-то супер особенным. Просто эта компания считается хорошей):
Бергамот:
Вот результаты моих анализов после приёма только одного Берберина в течении 3-х месяцев. Все показатели ухудшились :( Очевидно, что он либо мало эффективен, либо эффективен только в комплексе с другими средствами. Следующие 3 месяца я планирую принимать только Цитрусовый Бергамот. Где-то в ноябре я сдам следующие анализы и выставлю их здесь. Cholesterol level: было 165, стало 208 !!! LDL Cholesterol: было 84, стало 131 !!! HDL Cholesterol: было 74, стало 66 Triglycerides Level: было 39, стало 53 Cholesterol/HDL Ratio: было 2.2, стало 3.1
