Сон займає третину нашого життя і його важливість неможливо переоцінити. Це один зі звичних і водночас один із найпарадоксальніших процесів. Відпочинок, відновлення, зцілення – і це ще не весь перелік процесів, які відбуваються в організмі під час сну. На жаль, є чимало причин, які заважають повною мірою відчувати цілющу силу сну. Вони можуть бути різними: від незручної подушки до глибинних процесів в нашій психіці або організмі. Під час вебінару дізнаєтеся: що таке сон і його фази; види та причини порушення сну; фактори, що впливають на порушення сну; гігієна сну; способи розслаблення. Захід відбувається в межах проєкту Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) «Зупинка: Я», що реалізовується ГО «ЦПД "Конфіденс"» за підтримки уряду Норвегії. Щоб отримати безоплатну психологічну підтримку - зареєструйтесь тут
instagram / confidence.cph facebook / cphconfidence
